Con más de 6+ años de experiencia.
En la búsqueda de mejorar mi condición física peso y salud. Descubrí que la salud y el deporte son mi pasión. Me di cuenta que lo más disfruto es apoyar y guiar a personas que buscan lograr sus objetivos de salud y personales.
Desde bajar de peso, bajar su porcentaje de grasa, incrementar músculo, incrementar energía, reducir estrés e incluso mejorar la relación que tienen consigo mismos y su cuerpo para que así logren incrementar su seguridad personal y auto-estima. Me he dedicado 100% a las consultas personales y en línea específicos de acuerdo a necesidades de mis clientes.
MÚSCULO
Los mas importante beneficios del entrenamiento de fuerza son
Fortalecer el sistema músculo-esquelético, es decir generarás tono muscular y fortalecerás tus huesos. Reduces y balanceas el estrés. Revives la función metabólica (hacer funcionar eficientemente tu metabolismo).
ENERGÍA
Es primordial rebalancear y re-nutrir a tu cuerpo. Mejorar tu metabolismo con el fin de quemar grasa, tonificar el cuerpo y sentirte con más energía, ganar tono muscular y fortalecer tus huesos.
Al mejorar tu condición física Reduces y balanceas el estrés. Revives la función metabólica (hacer funcionar eficientemente tu metabolismo).
AUTO-ESTIMA
Creo que una sana autoestima es importante para el logro de metas y objetivos personales. Para asi ser una versión mejorada de nosotros mismos año mas felices con nosotros mismos. Ver a nuestro cuerpo y alimentación como un aliado no como un enemigo.
PIERDE PESO
Muchas veces pensamos que estamos haciendo las cosas correctamente para bajar de peso o porcentaje de grasa pero no vemos resultados. Cada persona requiere diferentes cantidades de proteína, carbohidratos y grasas de acuerdo a sus necesidades. Es por eso que es necesario enseñar al cuerpo a quemar grasa (reducción de tallas). De manera eficiente y auto sustentable.
Competiciones en fisiculturismo dentro de la categoria Bikini Wellness
- Mr. Moroleon Gto. 2017
- Mr. Salamanca. 2017
- Mr. Yuriria 2017
- Campeonato selectivo estatal 2019
- Mr. Charro Leon Gto. 2021
- Midwest Gladiator 2021
- Winter classic 2022
- Chicago extravaganza 2023
CURSOS Y CERTIFICACIONES
“ Contar con la dirección y la preparación de marlett a sido radicalmente de las mejores cosas que me han podido pasar, no solo me ayudo a seguir un plan de alimentación si no que me llevo a un estilo de vida más sano y y sustentable, el saber el porqué te da cada alimento y cuál es la función tanto de suplementos como ejercicios ha tenido un impacto súper positivo en mi vida ”
Juan Garcia
“ Más que satisfecha con mis cambios siempre de la mano con la mejor, siempre motivada para seguir avanzando siempre creyendo en mi a esforzarme cada día más más q satisfecha agradecida con todo 😊”
Mayra Carmona
“ Mi experiencia de tener como coach en nutrición y en rutina de ejercicios a Marlett ha sido extraordinaria.
Principalmente me inspiró a trabajar con ella su diciplina y determinación. Su acompañamiento para mi ha sido extraordinario. Pues ha sido muy paciente y atenta cuando he presentado alguna condición de salud, ajustandome los regímenes y ejercicios y eso para mi es muy importante. Que adecua los procesos de acuerdo a nuestras necesidades. Me ha apoyado a bajar en peso 11 kilos ya. Y vamos por los que aún nos faltan. Me ha ayudado a tener más confianza en mi persona y a fortalecer mi cuerpo.
Estoy muy agradecida por si confianza en mi y eso me ha ayudado a confiar mucho más en mi misma. ”